来源：索菲·范·蒂格伦的博客——厨房里的松鼠
作者：索菲·范·蒂格伦（Sophie Van Tiggelen）
编辑：高来益（引入国外先进自然治疗方案第一人）
题记：我国有数千万桥本甲状腺炎患者，许多女性不孕不育正是因为它在搞鬼。在国外，逆转桥本氏症已有成熟的自然治疗方案，源自国外的《高来益209迈尔斯方案2——逆转桥本氏病》，可帮助无数病患同胞逆转病情和逆转不孕不育。
我的自身免疫性疾病最初的症状相当严重。
2009 年初，在门诊做了一次小手术后，我在半夜醒来，陷入了全面的恐慌之中。
我完全迷失了方向，心脏从胸腔里跳出来，呼吸又慢又快，我的手和腿充满了可怕的刺痛感。
我以为心脏病发作了。我明白是什么情况，这种经历是可怕的。
从这之后，我连续几个月每天都遭受焦虑和恐慌的折磨。
我从来不知道袭击什么时候会发生。很快，不得不面对袭击的想法变得比袭击本身更糟糕。
我患有严重的失眠症。如果你曾经失眠过，你就会知道，一个小时又一个小时地躺在床上，筋疲力尽，却无法入睡是一种多么痛苦的折磨。
有几次，我惊恐发作，被送进了当地的急诊室。最终，医生给我开了抗焦虑药物。
绝望之下，我勉强服用了它们。事实上，这些药物确实有助于减轻我的焦虑，但它并不能治疗我恐慌的根源。
螺旋式下降
在经历了几个月的磨难后，我注意到我的甲状腺肿胀且疼痛。
我感觉就像一个网球卡在我的喉咙里，你可以想象，这非常不舒服，难以吞咽。
我还经历了一系列令人不安的症状：焦虑、失眠、心悸、头晕、脑雾、认知障碍、全身酸痛、腹胀、便秘、脱发、皮肤干燥发痒、粘液过多。
医生给我开的药似乎没有效果，没有人能说我出了什么问题。
我无法工作
在我人生最低谷的时候，我仍然患有失眠症，无法工作。
基本的家务——买杂货、准备饭菜、照顾孩子——都变得不可能了。
我一直都筋疲力尽，我剩下的一点精力都花在咨询医生和接受一系列的实验室检查上。
我不断更换医生，希望下一位医生能找出我的病因所在。不用说，这给我的家人带来了巨大的经济和情感压力。
与功能医学合作
我每天都问自己——这就是我度过余生的方式吗？不，当然不是，我安慰自己。
从那时起，我开始与功能医学从业者合作，真正的治愈开始了。
功能医学医生帮助我放眼全局，并实施改变，最终使我恢复健康。
我停止服用所有抗焦虑药物，并以更自然、更全面的方式进行治疗。
我的甲状腺全面检查显示，我存在攻击腺体的抗体，我被诊断出患有桥本甲状腺炎。
我接受了天然甲状腺激素替代疗法，并采取了无麸质饮食，我期待恢复健康。
发现AIP
在新的甲状腺药物的帮助下，我能够慢慢克服恐慌症。
我感受到的缓解是巨大的，然而，我的其余症状却挥之不去，我的整体健康状况继续恶化。
直到 2012 年，我开始经历难以忍受的关节疼痛。
疼痛如此剧烈，以至于我无法行走。我迫切地想找到一种方法来“修复”自己。
我开始花费大量时间进行在线研究，并偶然发现了自身免疫方案（也称为 AIP）。
我读过一些人的故事，他们通过饮食和生活方式的改变成功逆转了自身免疫性疾病，因此，在绝对没有什么可失去的情况下，我决定尝试一下AIP。
我一头扎进自身免疫方案的消除阶段，并立即消除了所有列出的触发食物。
戒断对我来说很有效——剧烈的疼痛是一个很大的动力。
开始 AIP 后，我最严重的症状，特别是关节疼痛和焦虑，得到了迅速改善，但是，我并没有感受到很多人在开始这种饮食时所说的“能量提升”。
尽管我严格遵循 AIP，但我仍然在极度疲劳和迟缓的情况下挣扎了几个月。
然而，随着时间的推移和我的坚持，我的症状发作变得不那么频繁、不那么强烈，我感觉恢复得很快。
我的头脑清醒了，开始睡得更好，慢慢地恢复了精力。
支持的重要性
自从我的康复之旅开始，我就非常幸运地得到了我丈夫和孩子们无条件的爱和支持。
他们的开放态度和鼓励对我继续忠实于AIP发挥了重要作用。
经过短暂的过渡期，我找到了适应新生活方式的方向，我的家人开始遵循我的方案。
那是多么伟大的礼物啊！
我开始开发基于 AIP 的美味膳食，即使没有患有自身免疫性疾病，这些膳食也足够营养和令人满意。
我甚至能够将孩子们最喜欢的一些餐食转换为 AIP的友好版本，其中包含各种蔬菜、肉类和海鲜。
承诺很重要
我对自身免疫方案的承诺使我的自身免疫性疾病得到了缓解。
这并不意味着一旦我开始感觉好些，我就开始像以前一样饮食。
我仍然需要注意饮食并避免刺激性食物，但我已经能够放松一点，并重新引入一些排除的食物。
自身免疫方案的抗炎功效对我的生活产生了深远而积极的影响，我又健康了。
我比十年前更强壮、更健康。
最重要的是，我现在对生活有了积极的看法，并对未来充满喜悦和期待。
我也希望你也能这样。
关于索菲·范·蒂格伦
索菲·范·蒂格伦（Sophie Van Tiggelen）是一位充满热情的美食家、食谱开发者、作家和摄影师。
2009 年，索菲被诊断出患有桥本甲状腺炎，她使用自身免疫方案 (AIP) 扭转了病情。
如今，索菲过着充实而充满活力的生活，没有经常伴随自身免疫性疾病而来的焦虑和突发症状。
索菲通过她的美食和生活方式博客“厨房里的松鼠”分享了她的 AIP 经验，并帮助其他人养成新的习惯，以促进良好的健康和保健。
编后语
像索菲一样，许多桥本甲状腺炎患者仅靠AIP就可以逆转病情。然而，有些患者可能还不够，还需要更加详细彻底的方案。
《高来益迈尔斯方案2》是高来益从国外引入的又一重磅级先进方案——逆转桥本甲状腺炎的功能医学方案。该方案附件中包括权威AIP指南文档。
桥本甲状腺炎是最常见的自身免疫性疾病，在我国至少有几千万同胞患有此病，但可能大部分都还没有确诊，许多患者一直生活在痛苦中，很多女性因为它而不能生育。
该病的医院常规方法是药物甚至手术，但主要是控制症状，不能解决导致疾病的根本原因，而功能医学方法可以从根本上解决问题。
