来源:德国霍利(houli)健康网
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冠心病(CHD)是最常见的心血管疾病之一,当冠状动脉狭窄导致心肌血流受限时就会发生。此病不仅是心脏病发作的主要原因之一,还严重损害了患者的生活质量。本文详细介绍了冠心病的发展、症状、原因,以及是自然治疗方法。
什么是冠心病,如何发生?
当脂肪、胆固醇和其他物质(称为斑块)的沉积使冠状动脉狭窄时,就会发生冠心病。这个过程被称为动脉粥样硬化,导致心肌的氧气和营养供应减少。
这种疾病的发展受到以下因素或原因的影响:
(1)不健康的饮食:过量摄入不健康脂肪和糖。
(2)缺乏运动:减少体力活动会增加斑块形成的风险。
(3)吸烟:促进动脉硬化和狭窄。
(4)遗传易感性:家族史起着重要作用。
(5)压力:慢性压力会增加血压和炎症。
(6)高胆固醇:多余的LDL胆固醇在动脉中积聚。
(7)高血压:增加血管壁上的压力。
(8)糖尿病:促进血管收缩和损害。
(9)肥胖:导致心脏的压力增加。
(10)炎症:体内慢性炎症起着最重要的作用。
冠心病的症状
冠心病表现为各种症状,其症状强度可能因该病的严重程度而异。典型症状有:
(1)心绞痛:胸部的压迫或刺痛。
(2)呼吸急促:尤其是在体力消耗时。
(3)心律失常:心跳不规则。
(4)疲劳和虚弱:由于氧气供应减少。
(5)冷汗:尤其是心脏病即将发作的情况下。
冠心病的自然疗法
自然疗法可以有效缓解,甚至在某些情况下可以逆转冠心病。以下是一些方法:
(1)均衡饮食
建议进行以下内容:
1)水果和蔬菜:富含抗氧化剂和纤维。
2)高纤维饮食:燕麦片和豆类特别有效。
3)坚果和种子:含有健康的脂肪和omega-3脂肪酸。
4)脂肪鱼:鲑鱼和鲭鱼促进心脏健康。
5)绿茶:支持消除毒素。
6)柠檬水:促进血管清洁。
(2)药用植物
支持心血管系统的药用植物包括:
7)大蒜:降低血压并改善循环。
8)山楂:增强心脏并扩张血管。
9)生姜:具有抗炎作用并改善循环。
10)姜黄:含有姜黄素,具有抗炎作用。
(3)压力管理
可采取的方法包括:
11)冥想和正念:减少压力激素。
12)瑜伽和呼吸运动:促进心脏健康和降低血压。
13)散步:日常运动可以改善血液循环。
14)中等力量运动:支持血液循环。
(4)使用膳食补充剂
可使用的膳食营养补充剂包括:
15)辅酶Q10:支持心肌的能量产生。
16)维生素D:调节血压并改善心脏健康。
17)L-精氨酸:促进一氧化氮的产生,从而放松血管。
18)山楂提取物:帮助心力衰竭并增强心肌。
19)朝鲜蓟提取物:促进胆固醇代谢。
20)有机镁胶囊:促进血管舒张。
结论
冠心病是一种严重的疾病,有了耐心和整体方法,可以通过健康的生活方式和自然康复方法显着改善,甚至完全治愈。
平衡饮食、植物疗法、定期运动和减轻压力的结合构成了自然治疗的基础,补充剂和药用植物也可以促进心脏健康。
有的人即使采用上面的部分方法也可控制或逆转。然而,有的人仅仅通过以上方法还不足以改善和逆转,所以还需要实施高来益冠心病营养疗法(千聊),并观看高来益直播(初定快手,晚上11点),知晓风靡全球的“绿色冰沙饮食疗法”。