中文版全球首发的自闭症逆转方案——内梅切克方案，对于无数的有自闭症孩子的家庭来说，是切不可错过的希望。
关于内梅切克方案/协议（早期版），美国粉丝评论道，唯一荒谬的地方是，他说除了减少欧米茄6脂肪的摄入之外不需要改变饮食，但这根本不是真的，单靠菊糖等无法创造奇迹，如果不减少甚至消除面筋、乳制品、加工食品和糖，则该方案将不起作用。
这种说法是有道理的，高来益也认为，有些患者确实还需要通过饮食调理和一些生活习惯的改变来促进康复，有的患者则可能影响不大。这里提供自闭症患者的饮食生活建议。
1．无麸质饮食
很多反馈结果认为，治疗自闭症需要无麸质饮食，因为麸质会产生连蛋白，一种导致肠漏的物质。连蛋白会导致毒素进入大脑，可以导致脑部炎症，影响脑部发育等问题。
麸质通常指小麦蛋白，含有凝集素。凝集素会导致很多的炎症，导致过敏，还可以导致自身免疫性疾病。许多自闭症儿童有严重的麸质过敏，所以要避免小麦面粉类食物。
健康畅销书作者马克·海曼博士发现他的一位患者体内含有非常高水平的麸质抗体。和许多自闭症儿童一样，该患者也患有肠漏症，并且对 28 种食物过敏，他体内的毒素相当广泛。
2．无酪蛋白饮食
有些自闭症儿童仅通过减少乳制品即可获得非常明显的改善，因为普通乳制品通常含有A1酪蛋白，对一些人来说，会产生不利影响。
A1酪蛋白会产生一种叫“β酪啡肽-7”的多肽（简称BCM-7），是一种类似于凝集素的阿片肽，可以填充肠道和大脑中的阿片受体,这玩意还可能导致腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适，可导致炎症和上瘾，一些自闭症儿童对阿片类药物和炎症反应特别敏感。
因此，患者的膳食和饮料中应该先剔除它，或者尝试A2奶制品。内梅切克方案认为，发酵的乳制品（如酸奶、开菲尔、康普茶）是可以的，但也有可能有的患者什么奶都不能喝。
3．避免食用色素和糖
被诊断患有自闭症的儿童对各种食物有不同的敏感性，因此应避免食用色素和食用染料。避免食物中食用色素的最简单方法是在膳食中使用全天然和有机食品，不要食用颜色鲜艳的加工食品和饮料。另外，也要避免添加了精制糖和人工甜味剂的食品饮料。
4．使用未加工食品
在日常饮食中完全避免未经加工的食物更有利于治愈自闭症，最低限度是不要吃精加工食物，因为很多科技与狠活本身可以导致自闭症的相关症状，对自闭症治疗不利。
治疗自闭症是一个很大的工程，不能怕麻烦，需要专人照顾。自闭症患者的饮食最好采购新鲜的食材，在家烹制菜肴，制作小吃。特别是要尽量避免快餐、微波炉晚餐和其它速食餐。
5．大蒜
毒素通常会导致大脑和神经系统功能障碍。大蒜被认为是最有效的天然排毒食品之一，可以通过改善毒素的消除来帮助治疗自闭症，将生大蒜片或熟大蒜片添加到合适的菜肴中以协助排毒过程。
6．骨头汤
几千年来，骨头汤等传统食品以其对健康的益处而闻名，它被称为“含丰富营养素的天然食物”，是一种神奇的超级食物——富含 19 种易于吸收的氨基酸等营养物质，有助于治愈肠漏并改善矿物质缺乏，从而有助于自然治疗自闭症。
可以制作许多不同类型的骨头汤，比如鸡骨汤、猪骨汤、鱼骨汤，甚至可以使用骨汤粉。一定要购买牧场饲养的、不含激素、化学物质和抗生素的动物产品，农村自家养的动物通常都可以。
7．西兰花嫩芽
西兰花嫩芽苗被认为含有极高的抗氧化剂。西兰花芽能刺激体内解毒酶的合成，有助于减少干扰正常大脑和神经功能的毒素，因此对自闭症的治疗也不容小觑。西兰花芽如果不方便购买，可以自己买种子，自己种，自己吃，更健康。
8．生酮饮食
生酮饮食被开发用于治疗癫痫。最近，它们被证明在治疗自闭症等其它神经系统疾病方面同样有效。在使用之前，请务必咨询您信任的医生，但我们这里的医生可能不会支持。
- 中链甘油三酯 (MCT)
生酮饮食的目的是让身体产生酮，并使酮达到治疗水平或可以开始治愈身体的水平。如果生酮饮食比较困难，可以通过食用 MCT 获得相同的结果，当 MCT 被摄入后，肝脏会将它们转化为酮，但必须添加足够的量，还必须保持碳水化合物的低摄入量。
如果生酮饮食很困难，MCT 可能就是您的答案。如果喝MCT不喜欢、不适应（刚开始可能有腹泻），那么椰子油就是答案。食用椰子油可以将血酮升高到促进大脑生长和发育的水平。椰子油可以直接喝，可以用来烹制菜肴。
- 泻盐浴
泻盐浴是治疗自闭症常用的自然疗法。用泻盐（硫酸镁）泡澡可以帮助患者睡个好觉并使身体平静下来，有助于身体吸收更多的镁。
硫酸镁的使用建议剂量循序渐进开始，观察反应并随时调整剂量。使用前咨询自然疗法医生。
结语
关于生活饮食疗法不仅仅这些，但这些是国外经过验证的，是优先选择。有条件的话还可以对患者进行毒素测试，但费用可能比较高。
大家熟悉的自闭症疗法可能是ABA疗法（应用行为分析），这需要有资质的专业机构去开展。采用内梅切克方案/协议和饮食疗法时，可以继续ABA治疗。
饮食疗法、内梅切克方案、中草药疗法、高来益营养疗法视频（比如失眠营养疗法、便秘营养疗法、中风营养疗法），有了这些方法，并灵活运用，那么，自闭症改善是100%的，治愈是完全可能的。健康指日可待，幸福即将到来。
