来源：undergroundhealthreporter.com
玻利维亚的提斯曼（Tsimane）人是一个生活在亚马逊支流沿线的部落，大约16000人。他们可能拥有地球上最健康的心脏。
据研究人员称，提斯曼人的动脉硬化程度是有史以来最低的，这是发生心脏病的关键风险因素。与其他人群相比，他们的血压水平、胆固醇水平和血压水平也更低。
研究人员认为，提斯曼人卓越的心脏健康源于他们高度活跃的生活方式。
有史以来最年轻的动脉
加利福尼亚长滩纪念馆医疗中心“心脏护理与血管研究所”的医学主任Gregory Thomas博士和一组同事使用CT扫描检查了提斯曼人的动脉。他们发现，提斯曼人拥有迄今为止记录的所有人口中最年轻的动脉。
这一人群中有85%的人一生都不会患上任何心脏动脉粥样硬化， Thomas博士说，他们的心脏在生理上与活跃的20岁人群一样健康。
患心脏病的风险为零
寻找钙沉积物的CT扫描显示，提斯曼成年人的动脉出现动脉粥样硬化（动脉硬化）迹象的可能性是美国成年人的五倍。
参与检查的提斯曼人中，近85%没有任何动脉斑块，这意味着他们患心脏病的风险为零。
被扫描的人中有13%患心脏病的风险很低，而在提斯曼人群中，只有3%的人有中度或高风险，这是史无前例的。
作为参考，最近由美国国立卫生研究院 (NIH) 资助的一项研究得出结论，美国50%的成年人患心脏病的风险为中度至高度，只有14%的人没有患心脏病的风险。
从提斯曼人的例子中学习
堪萨斯州圣卢克健康系统的心脏病专家、研究小组成员Randall Thompson博士说，研究结果表明，生活方式因素似乎超过了遗传因素。
Randall博士和研究人员认为，提斯曼人无与伦比的心脏健康在很大程度上归功于他们高度活跃的生活方式。
提斯曼人是自给自足的农民，平均每天进行4到7小时的体力活动。男人们整天打猎和钓鱼，而女人则照料庄稼和照顾孩子，他们吃的都是原生态食物。
Randall博士指出，随着提斯曼人开始将加工食品和机动独木舟等现代便利设施融入生活，他们的胆固醇水平逐渐升高。
实际上，即使我们愿意，我们大多数人也无法采用像提斯曼人那样活跃的生活方式。然而，这并不意味着我们不能从他们的例子中学习。
根据林奈大学心脏病专家乔普·珀克（Joep Perk）博士的说法，即使是每天半小时“让你喘不过气来”的运动也可以大大降低患心脏病的风险。
